1:1 Coaching – Zurück zu dir
Für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen, alte Muster verstehen und mit mehr Klarheit, Selbstwert und innerer Sicherheit leben möchten.
Manchmal spürst du, dass etwas in dir nach Veränderung ruft, doch du weißt noch nicht genau, wo du anfangen sollst. Vielleicht funktionierst du im Alltag, bist für andere da und merkst gleichzeitig, dass du dich selbst aus dem Blick verloren hast. In meiner 1:1 Begleitung darfst du innehalten, dich sortieren und Schritt für Schritt zurück zu dir finden.
Klarheit
Standort, Bedürfnisse und innere Orientierung
Der erste Schritt, um dich selbst besser zu verstehen, deine aktuelle Situation zu sortieren und wieder mehr innere Orientierung zu finden.
Für wen?
Für dich, wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf, aber noch nicht genau weißt, wo du anfangen sollst.
Inhalt
- Standortbestimmung
- aktuelle Lebenssituation sortieren
- Bedürfnisse erkennen
- das eigentliche Thema hinter dem Problem sichtbar machen
- Werte und innere Orientierung klären
- erste konkrete Schritte entwickeln
Ergebnis
Du verstehst klarer, was gerade wirklich in dir wirkt, erkennst deine Bedürfnisse und gehst mit ersten stimmigen nächsten Schritten aus der Begleitung.
Format & Preis
3 Sessions à 90 Minuten
online via Zoom
€ 444,–
Innere Sicherheit
Glaubenssätze, inneres Kind und emotionale Muster
Eine tiefere Begleitung, um alte innere Muster zu verstehen, emotionale Reaktionen einzuordnen und mehr Sicherheit in dir selbst aufzubauen.
Für wen?
Für dich, wenn du vieles im Kopf verstehst, aber emotional immer wieder in alte Reaktionen, Zweifel oder Unsicherheit zurückfällst.
Inhalt
- blockierende Glaubenssätze erkennen
- Glaubenssätze transformieren
- Trigger verstehen
- Verbindung zum inneren Kind aufbauen
- gesundes Erwachsenen-Ich stärken
- alte Emotionen liebevoll lösen
- Selbstwert und Mitgefühl stärken
Ergebnis
Du verstehst deine emotionalen Reaktionen besser, erkennst alte Prägungen klarer und entwickelst mehr Mitgefühl, Stabilität und Sicherheit in dir.
Format & Preis
4 Sessions à 90 bis 120 Minuten
online via Zoom
€ 777,–
Neu leben
Grenzen, Entscheidungen, Kommunikation und Alltag
Die intensivste Begleitung, um deine Erkenntnisse nicht nur zu verstehen, sondern wirklich in deinem Alltag zu leben.
Für wen?
Für dich, wenn du deine innere Arbeit in konkrete Schritte, klare Grenzen, bewusste Entscheidungen und neue Routinen übersetzen möchtest.
Inhalt
- Grenzen spüren und formulieren
- klare Kommunikation vorbereiten
- eigene Werte im Alltag leben
- Entscheidungen aus Selbstwert treffen
- innere Anteile sortieren
- Zukunftsbild entwickeln
- neue Routinen aufbauen
- Integration und Stabilisierung
Ergebnis
Du hast klarere Grenzen, konkrete Kommunikationssätze, mehr Sicherheit in Entscheidungen und einen persönlichen Integrationsplan für deinen Alltag.
Format & Preis
6 Sessions über 8 Wochen
online via Zoom
€ 1.222,–
Du weißt nicht, welches Paket zu dir passt?
Du musst das nicht allein entscheiden. In einem kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und welche Form der Begleitung dich am besten unterstützt.
Klarheit
Du erkennst, was wirklich los ist.
Innere Sicherheit
Du verstehst, warum es so ist.
Neu leben
Du beginnst, es anders zu leben.
Bereit, wieder mehr bei dir anzukommen?
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich innerlich beschäftigt und welche Form der Begleitung für dich passend ist.
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„Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. Von Herzen, Julia“